Koitko eron? Neliosainen Anna Plus -kurssi auttaa eteenpäin – tutustu nyt maksutta!: Kun suhde päättyy, moni kysyy, mikä meni pieleen – hyödyllisempi kysymys voi olla aivan toinen

Videoluento alkaa mainoksen jälkeen:

Lataa luentoon liittyvä työkirja itsellesi täytettäväksi!

Opi ymmärtämään eroasi -työkirja: Mitä tämä suhde minulle opetti? Lataa

Videoluennon teemat

Mitä tämä suhde opetti minulle? -videoluennolla opit kohtaamaan eroon liittyviä kipeitä tunteita sekä tunnistamaan kokemuksia, jotka voivat auttaa niiden käsittelemisessä ja eheytymisessä.

Huomio kääntyy tulevaan. Mitä tämä suhde opetti sinulle itsestäsi, läheisyydestä ja rakkaudesta? Mitä haluat ottaa mukaasi tuleviin ihmissuhteisiin ja mitä haluat tehdä toisin? Kun erokokemus muuttuu ymmärrykseksi, se voi olla pohja entistä turvallisemmille ja merkityksellisemmille suhteille.

Luennon pitää psykologi ja tunnekeskeisen paripsykoterapian kouluttajaterapeutti Eira Eklund-Mikola .

© Anni Reenpää

Työkirjan harjoituksissa omia tarkastelet selviytymiskeinojasi ihmissuhteissa

Luentoon liittyvän työkirjan harjoituksissa tutkit omien selviytymiskeinojesi juuria ja sitä, miten ne ovat vaikuttaneet päättyneessä suhteessasi. Pohdit lapsuuden kokemuksia, tunneyhteyden katkoksia ja tapoja, joilla olet oppinut suojaamaan itseäsi vaikeissa tilanteissa.

Harjoitus kutsuu suhtautumaan näihin toimintamalleihin myötätuntoisesti. Selviytymiskeinot ovat syntyneet syystä ja auttaneet sinua pärjäämään. Samalla tarkastelet, miten ne näkyivät parisuhteessasi ja mitä voit oppia niistä tulevaisuutta varten.

Lopuksi suuntaat katseesi eteenpäin pohtimalla, mitä haluat vaalia tulevissa ihmissuhteissasi, mitä tehdä toisin ja miten omat tarpeesi voivat tulla paremmin nähdyiksi ja kuulluiksi.

Opi ymmärtämään eroasi -työkirja: Mitä tämä suhde minulle opetti? Lataa

Eira Eklund-Mikolan kirjan Rakkauden logiikka kustantaja on Otava, joka kuuluu samaan Otava-konserniin Annan kanssa.