České ovoce, které teď dozrává, prospívá srdci či trávení. Kolik ho sníst denně? Rozhoduje i to, co uděláte se slupkou

Jablko je dost možná nejuniverzálnější „fast food“ z přírody. Nepotřebuje žádnou složitou přípravu, snadno ho hodíte do tašky a v kombinaci s vodou a vlákninou vás dokáže spolehlivě zasytit. I když to není zázračný lék na všechny neduhy, pravidelné kousání do šťavnatého plodu může výrazně pomoci vašemu trávení, podpořit srdce a ulehčit vám cestu k vyváženějšímu jídelníčku.